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纯素食能量咬,带有大麻籽,藜麦和巧克力

2020年1月30日

几周前,我问你们想在我的博客上看到更多的内容。你们中有些人提到的一件事是在两餐之间享用或给Uni带去的健康零食。健康的东西,却尝起来像甜点。

我在想些坚果和枣–使其充满的坚果,以及添加一些甜味的枣子。我还想增加一些紧缩性,所以我认为3d太湖字谜总汇可以解决问题。由于我希望叮咬很小,所以我想使用很小的3d太湖字谜总汇。还有什么比大麻3d太湖字谜总汇更好的呢?当我打开厨房抽屉拿出大麻3d太湖字谜总汇时,我偶然发现了一个几乎空着的膨化藜麦袋。我决定不再种植更多的3d太湖字谜总汇,而是选择藜麦。然后一些东西来调味–豆蔻和香草当然。基地已经准备好了。

然后,我只需要一些东西就可以了。不太甜的东西,不一样的东西。当然是巧克力!只是薄薄一层,但足以使其更美味。那里有– a new recipe. 

基本上,这就是我创建新食谱时的工作方式。我有个主意,然后我穿过厨房去寻找可能有用的东西。有时候这是成功的,但是很多时候我必须对结果(或所有事物)进行更改,然后才能对结果感到满意。在过去的几周里,我做了几次–当您需要下午接机时,它们非常完美。我和K都爱他们,希望您也一样。它们的制造非常简单,您只需要一个搅拌机和一台冰箱。 

另外,退房 我的食谱 用于腰果黄油和咖啡的能量球。另一种非常健康且完美的健康零食,可带入Uni或公司工作。或在家吃饭。烘烤愉快!

大麻3d太湖字谜总汇和巧克力的巧克力能量咬 

10 – 12 fresh dates
2汤匙水 
1 dl坚果黄油或芝麻酱 
2 1/2 dl膨化藜麦
2 1/2 dl大麻3d太湖字谜总汇(带壳)
少许纯香草粉
1/2茶匙地面豆蔻

30 –40克黑巧克力(至少70%可可)

使用说明

  1. 挖枣,切成小块。 
  2. 将日期放入搅拌机中,加水和坚果黄油。 
  3. 混合直至光滑。 
  4. 加入膨化的藜麦,大麻籽,香草和豆蔻,搅拌至充分混合。 
  5. 用羊皮纸盖上方形烤盘(约15 x 15厘米)。 
  6. 将面糊倒入锡罐中,然后均匀地摊开。 
  7. 融化巧克力,将其倒在面糊上。 
  8. 在冰箱中放置一两个小时。 
  9. 切成正方形并享受。 
  10. 存放在冰箱中,至少可以保存4天。 

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兰纳·埃特·斯瓦尔 阿夫布雷特·斯瓦尔

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你好

我是29岁的美食家索非亚(Sofia),住在瑞典斯德哥尔摩。我是一个企业家,大部分时间都在制作食谱和拍摄食物。

北欧厨房(Nordic Kitchen)是一个博客,致力于季节性烹饪,在日常时刻寻找美丽,并享受对我们和地球有益的食物。

在这里,您会发现基于植物的食谱以及关于我在瑞典生活的故事。

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