姜饼圣诞节奶昔

我绝对喜欢在早餐时吃一大杯绿色奶昔。最好在侧面搭配鳄梨吐司。我感到非常精力充沛，我一直保持饱腹状态直到午餐时间。我通常会放很多菠菜，一根香蕉，一些芒果，也许还有羽衣甘蓝，黄瓜和很多柠檬。有时我用一些燕麦片，一碗植物性酸奶或一碗冰沙碗代替这种绿色饮料，冰沙碗由冷冻香蕉和任何我想添加的水果/蔬菜组成。 

本周，我得到了这个，我可以说是个绝妙的主意，可以做成圣诞节灵感的冰沙作为早餐。这是超级自发的，我决定去吃姜饼味，这是我的最爱之一。因此，我只是将所有成分放入搅拌机中，并希望达到最佳效果。而且男孩确实很棒！从那以后，我每天都做冰沙，这确实是房子里的新宠。 K也喜欢它。 

圣诞节前的最后几天常常充满糖果，饼干和甜点，所以我想分享一份健康的食谱，仍然像圣诞节一样品尝。希望您会像我们一样爱它！<3 Merry 圣诞! 

姜饼圣诞节奶昔 

2根香蕉
3 dl | 300毫升植物奶 
3个去核的新鲜枣 
1汤匙腰果黄油
1-2汤匙植物蛋白粉（可选）
1汤匙大麻种子 
1/4茶匙丁香
1/2茶匙肉桂粉 
1/4茶匙地面豆蔻
1/4茶匙生姜

使用说明 

1. 将香蕉去皮，然后将它们和其余成分添加到搅拌机中。 

2. 混合直至光滑，并立即与一些冰块一起食用。