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姜饼圣诞节奶昔

2018年12月14日

我绝对喜欢在早餐时吃一大杯绿色奶昔。最好在侧面搭配鳄梨吐司。我感到非常精力充沛,我一直保持饱腹状态直到午餐时间。我通常会放很多菠菜,一根香蕉,一些芒果,也许还有羽衣甘蓝,黄瓜和很多柠檬。有时我用一些燕麦片,一碗植物性酸奶或一碗冰沙碗代替这种绿色饮料,冰沙碗由冷冻香蕉和任何我想添加的水果/蔬菜组成。 

本周,我得到了这个,我可以说是个绝妙的主意,可以做成圣诞节灵感的冰沙作为早餐。这是超级自发的,我决定去吃姜饼味,这是我的最爱之一。因此,我只是将所有成分放入搅拌机中,并希望达到最佳效果。而且男孩确实很棒!从那以后,我每天都做冰沙,这确实是房子里的新宠。 K也喜欢它。 

圣诞节前的最后几天常常充满糖果,饼干和甜点,所以我想分享一份健康的食谱,仍然像圣诞节一样品尝。希望您会像我们一样爱它!<3 Merry 圣诞! 

姜饼圣诞节奶昔 

2根香蕉
3 dl | 300毫升植物奶 
3个去核的新鲜枣 
1汤匙腰果黄油
1-2汤匙植物蛋白粉(可选)
1汤匙大麻种子 
1/4茶匙丁香
1/2茶匙肉桂粉 
1/4茶匙地面豆蔻
1/4茶匙生姜

使用说明 

  1. 将香蕉去皮,然后将它们和其余成分添加到搅拌机中。 

  2. 混合直至光滑,并立即与一些冰块一起食用。 

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你好

我是29岁的美食家索非亚(Sofia),住在瑞典斯德哥尔摩。我是一个企业家,大部分时间都在制作食谱和拍摄食物。

北欧厨房(Nordic Kitchen)是一个博客,致力于季节性烹饪,在日常时刻寻找美丽,并享受对我们和地球有益的食物。

在这里,您会发现基于植物的食谱以及关于我在瑞典生活的故事。

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