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秋季加温番茄汤| v + gf

2017年9月13日

 Vegan Tomato Soup | 北欧厨房

素食番茄汤|北欧厨房

我现在可能不在我的博客日程表中。我原本计划在这个周末发布食谱,但您知道,有时生活会发生。我一直想扩大自己的业务一段时间,并且我已经完成了一百项任务。我已经花了很多时间。我在其他工作中也做了很多工作,最重要的是,我在小胸大肌(小胸肌)上出现了这种怪异的炎症,这基本上意味着无论您做什么,都会感到疼痛。不过,情况正在逐渐好转,因此,我希望很快能恢复正常。这真是太好了,因为我希望下周能与您分享我一直在努力的事情。我真的希望您会喜欢。

那么,你们好吗?您最近的生活中发生了什么?您开始整理了吗(我分享了有关整理的最佳秘诀 在这篇文章中 )?我很高兴您喜欢该职位,并且似乎很多人都希望我分享更多与这些与女老板有关的事情,所以我当然会这样做。我真的很喜欢写那些博客文章,所以我不介意创建更多这样的内容,即双赢!

无论如何,今天我正在分享世界上最简单的食谱。是的,可能是。但是,这是我最喜欢的之一。我正在谈论番茄汤。我爱您可以将所有食材放入一个大锅中,加热并食用。它确实是有史以来最好的快餐。根据您是否将晚餐吃汤或作为开胃菜,您可以根据自己的喜好修改食谱。如果用于晚餐,则添加一些小扁豆以使其更饱满并富含蛋白质。作为开胃菜,您可以根据需要排除小扁豆。

 Vegan Tomato Soup | 北欧厨房

素食番茄汤|北欧厨房

蕃茄汤

4份

2 x 500克番茄罐头*
1茶匙肉桂
1茶匙大蒜粉
1/2茶匙小豆蔻
1/2茶匙辣椒粉
1/2茶匙姜黄粉
盐和黑胡椒调味
2 dl预煮小扁豆(可选)

*在瑞典,我们喜欢”pureed”番茄,我认为非常适合此食谱。如果你可以的话’t find organic, canned and 浓汤 tomatoes, you can always buy whole, peeled tomatoes and mix them yourself until you have a puree. Do that first, then follow this recipe. 

服务

您选择的1 dl植物霜
格兰诺拉麦片或种子

方向

  1. 将小扁豆以外的所有原料放入锅中,煮沸。

  2. 降低热量,用中火煮约5分钟。加入小扁豆,再煮5或10分钟。

  3. 将汤倒入四个碗中,就在上菜之前,先淋上植物奶油,然后再撒上麦片或种子。服务!

  4. 我也很喜欢与 大蒜面包 或种子饼干。或淋上新鲜药草。这种超级简单的汤有无穷的变化。请享用!

 Vegan Tomato Soup | 北欧厨房

素食番茄汤|北欧厨房

 Vegan Tomato Soup | 北欧厨房

素食番茄汤|北欧厨房

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读者互动

评论

  1. 阿夫尼

    2017年10月4日,00:12

    看起来像一个不错的食谱,您使用什么小扁豆?
    谢谢

    斯瓦拉
    • 北欧厨房

      2017年10月4日在13:10

      谢谢你,我希望你’我会喜欢的!我通常在此食谱中使用绿色小扁豆,但我认为红色的扁豆也可以。如果您喜欢鹰嘴豆而不是扁豆,也可以使用鹰嘴豆。希望这可以帮助!

      斯瓦拉

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你好

我是索非亚,现年29岁的美食家,住在瑞典斯德哥尔摩。我是一个企业家,大部分时间都在制作食谱和拍摄食物。

北欧厨房(Nordic Kitchen)是一个博客,致力于季节性烹饪,在日常时刻寻找美丽,并享受对我们和地球有益的食物。

在这里,您会发现基于植物的食谱以及关于我在瑞典生活的故事。

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