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如何整理:您的生活,思想,家庭和业务

2017年9月3日

如何整理您的生活,思想,家庭和业务

如何整理您的生活,思想,家庭和业务

我是慢生活概念的极简主义者和崇尚者。现代世界通常鼓励一种几乎是这样的生活方式:多工作以赚取更多,以便您可以购买更多。我只是不喜欢这样 我认为生活不仅有账单,而且还为我们购买的所有物品提供更多的存储空间。 我一直喜欢不拥有超出我所需要的东西的想法。没有比“ bric-a-brac”更让我充满仇恨和厌恶的了。好吧,也许 一些 东西,但肯定不会很多。无论如何,我就是那个无法打开书架的人,因为书套的不同颜色会让我感到呕吐。是的,是的。幸运的是,Kalle是完全一样的,这就是为什么我们将所有东西(例如书本)藏在牢里的原因。好吧,不是酒吧,而是门。我们只有两件事– candles 和 plants.

我认为生活不仅有账单,而且还为我们购买的所有物品提供更多的存储空间。

好的,现在您知道我是极简主义者。我讨厌购物(我总是在网上订购商品,这样我就不必亲自去商店购物了)。我也总是(几乎)穿黑色的衣服,这对我来说让一切都变得容易了,呵呵。我可能有点极端,我绝对明白很多人不喜欢我(感谢上帝,呵呵)。但是,我感觉很好。我爱我不需要幸福。真是太好了。当然,我们拥有自己喜欢的东西和家具,但实际上,所有这些都是事物。这种简约的生活方式在很多方面都很棒,我认为我们所有人都可以从这种生活方式中学到很多东西–无论我们是否将自己视为极简主义者。这就是为什么今天的博客文章是关于 整理 . 埃莉诺·布朗 解释了什么杂乱无章,我只分享她说的话:

杂物不仅仅是物质 –这是旧思想,不良关系和不良习惯。杂物是不支持我们最好的自我的任何事物。

好的,很明显,我在物理方面是极简主义者,但是这些年来,我遇到了一些严重的问题,困扰着我。我总是很受启发。就像,太鼓舞,太鼓舞。新想法和创意计划一直困扰着我,直到最近,我在专注于任务和完成工作方面还是遇到了很多麻烦。好吧,如果有人在我的屁股上放火炬,我可能会疯狂地工作,但通常我发现自己正在进入创意世界。只是思考,计划,做梦,但没有把我的任何想法付诸实践。我的大脑太混乱了,看不清东西,确实是个问题。但是,随着年龄的增长(天哪,这样的陈词滥调,不是吗),我学到了很多东西可以使我的大脑保持整洁。你猜怎么着–有用。因此,在下面,我整理了一长串 您可以做些整理的事情。 我将它们分为四个类别,以方便您使用。让我们整理一下生活,好吗?

放松心情

  • 写下您所有的想法。 拿出所有内容并以书面形式写出来。它将帮助您清除思路,并希望将其放到纸上,使一切变得简单。
  • 开始日记。 将您在上一个任务中写下的内容填充其中。制作清单–做清单,您想阅读的书籍清单,购物清单等等。只是一切。这将为您提供结构,并且使您轻松跟踪所有要做的事情。从现在开始,您将所有内容保存在日记中。不在你的脑海。
  • 抛开电视。 也许您认为每晚看几个小时的电视很放松。再想一想。看完电视后,您会充满很多“噪音”和印象。承认这一点,通常您可能只是因为不想离开沙发而看甚至不想看的东西。我们确实有Netflix,我们也观看系列和电影,但并非每天都有。将电视换成一本书,听一些好音乐,或者与伴侣或朋友聊天。晚上看书慢一些,比晚上看电视更放松– I promise.
  • 停止超售。 学会对事情说不。学会爱与自己共度时光。
  • 睡觉。 不,5小时的睡眠不足。而且,从长远来看,咖啡不会挽救您。少睡多做–那不是一个好计划。不睡觉不仅不健康–它也会使您的大脑工作变慢,从而使您的生产力降低。
  • 走慢一点。 等一下实际上,这很好。我总是走得很快,我一直都这样做。即使我不着急。最近,我尝试慢走,因为快走实际上告诉大脑我们很着急,这使我们感到压力。疯了吧?因此,当我们走慢些时,我们会感到压力减轻,而思维会更清晰。
  • 停止多任务。 许多人认为我们需要多任务处理以跟上我们必须做的所有事情。实际上,多任务处理是最糟糕的事情。同时专注于几件事会使我们的大脑发疯。您将无法完成更多工作,只需采取许多措施即可。当时专注于一件事,当事情完成时,您将继续进行下一件事。

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如何整理您的生活,思想,家庭和业务

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减少生活

  • 想想您在一,五年和十年后会在哪里看到自己。 写一个清单。您需要进行任何更改才能到达那里吗?定义什么。
  • 如有需要,更新简历。 
  • 接受什么是您无法控制的。 在这些东西上不浪费任何能量。
  • 可视化对您来说重要的事情。 写下来。考虑一下您的生活,并将其与重要事项列表进行比较。您有正确的优先事项吗?你需要改变什么吗?
  • 呼吸。 在繁忙的世界中,很容易忘记呼吸。坐下,深呼吸五分钟,感受不同。

 

如何整理您的生活,思想,家庭和业务

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整理你的家

  • 送衣服 – Monki, H&M,GinaTricot和其他瑞典品牌接受旧衣服并用它们制造新衣服。给你的旧衣服一个新的机会。
  • 您读过的书 和/或不会再读– donate.
  • 旧DVD 你永远不会再看了–捐。不,您不必仅仅因为那是12岁时最喜欢的电影而保留它。学会放开一切。
  • 你的衣柜 。如果您在6个月内没有佩戴任何物品,那就再见。捐赠或出售。
  • 找到你的风格。 它可以帮助您购买正确的商品。总是问自己一个项目是否真的是您的风格。如果不是– don’t buy it.
  • 一年盒。 当您浏览所有内容时,可能会发现一些您无法决定的事情。保留还是捐赠?将所有这些东西放在盒子里,密封并存放。如果一年后仍未打开盒子,请捐赠盒子而不打开它。那里什么也没有。放手吧我有这个主意 禅习 这不只是辉煌吗?
  • 一进二出。 遵守这个规则。如果您将东西带进房屋,则必须离开两件事。
  • 购物不是您的爱好。 您在需要东西时去购物。就像你的背包坏了–您需要一个新的来替换损坏的一个。或者,你用完了肥皂–您需要购买更多。如果您有10条牛仔裤,则不需要新的牛仔裤。您 想 一对新的。了解两者之间的区别 需要 和 想 。这种思维方式将帮助您不要在家里装满东西,也可以帮助您省钱。双赢。

 

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整理您的业务/职业

  • 退订 到您从未阅读过的所有电子邮件新闻通讯。不仅要立即删除它们(或将它们留在其他783条未读电子邮件中),还需要10秒钟来取消订阅。
  • 删除垃圾邮件 并取消订阅(如果可以)。
  • 浏览您的收件箱 并删除不需要保留的电子邮件。
  • 浏览所有文件 在计算机上删除不需要的所有内容(旧文档,图片等)。
  • 购买笔记本或日记本。 然后记下所有便条纸,并在笔记本中列出大量待办事项。当所有事情都集中在一个地方时,跟踪您要做的一切都容易得多。出现新问题时,只需将其添加到笔记本中即可。或使用我之前告诉您的日记。
  • 不要检查您的电子邮件。 好吧,当然,您必须选中它,但一定要关闭这些桌面通知,并且不要一直检查您的电子邮件。我一天检查我三遍–一个是早上,一个是午餐,另一个是我离开办公室之前。如果真的有那么紧急的事情,人们将不得不打电话给我。如果需要,他们会这样做。当您一直不停地检查电子邮件时,您会感到很惊讶。
  • 像以前一样–列出所有重要的事情,并定义当前重要的事情。消除其他所有问题。专注于当前最重要的事情,并将其他任务放在接下来几周(或适合的任何地方)的清单中。
  • 如果您只能在特定日期参加会议。 如果您在家工作,则可以节省很多时间,而不必每天参加会议。如果您在办公室里,那么不必离开办公桌就可以集中精力。同样,当您处于“会议模式”时,保持该模式并随后参加其他会议会更容易。至少对于我来说。
  • 保持办公桌清洁。 我在每个星期五下午打扫我的地雷,所以当我星期一回来时,它很干净而且很整洁,为新的一周做好准备– just like myself.

您要添加吗?你如何整理?<3

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读者互动

评论

  1. 玉

    2017年9月4日在14:43

    读这篇正是我现在所需要的!谢谢 -

    斯瓦拉
    • 北欧厨房

      2017年9月4日在16:33

      I’我很高兴你喜欢它-祝你好运<3

      斯瓦拉
  2. 尼莎

    2017年9月4日在17:46

    太对了!我对您说的很多事情产生共鸣,尤其是在杂乱无章的情况下,一切都变得如此。一小部分我很高兴知道我不是唯一的一个。很好写!

    斯瓦拉
    • 北欧厨房

      2017年9月5日在08:04

      我想我们很多人都这样做。我们有如此之多,以至于我们永不动脑筋,’好伤心。我希望您可以按照我给您的一些技巧开始生活,如果您尝试使用它们,我希望它们’对他们和他们一样有用’来过我。如果你想–回来告诉我一切’s going later on, I’d喜欢听到您的故事-<3

      斯瓦拉
  3. 王尔德

    2017年9月10日在07:28

    提醒您! Jagäi iomställningoch detärsåhimla fint attkännahur livetlättarstegförsteg。

    斯瓦拉
    • 北欧厨房

      2017年9月11日在07:57

      Tacksnälladu! Jag blirså很高兴at gillar。 Vadhärligtat du dukänneratt detgåråträtthåll。 Jag harändratmittsättatttänkasåmycket det senasteåretoch att skapa ordning och reda(bådei hemmet och i huvudet)hjälpers mycket。克拉姆直到在德拉加勒德博客上的博客<3

      斯瓦拉
  4. STJÄRNÖGONBLICK#36 |戈菲卡(Gofika),地址:30岁。 |宗教主义者

    2017年9月10日在13:01

    […]sättatt skapa ett enklare liv och minska den Stress och hets somsamhälletkaninnebäraidag。 Sofia skriver klokt om detta och ger handfasta tips om vad du kangöra。 Flera punkteröppnadenya perspektiv for mig trots att jagsjälvärganska inne i […]

    斯瓦拉
  5. 乔安娜

    2017年9月10日在18:02

    Jättebra,朋克!我是谁的人吗?

    斯瓦拉
    • 北欧厨房

      2017年9月11日在07:55

      Vad roligt att du gillar! Hoppas atförr ordningpåalla tankarna nu-克拉姆<3

      斯瓦拉

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我是29岁的美食家索非亚(Sofia),住在瑞典斯德哥尔摩。我是一个企业家,大部分时间都在制作食谱和拍摄食物。

北欧厨房(Nordic Kitchen)是一个博客,致力于季节性烹饪,在日常时刻寻找美丽,并享受对我们和地球有益的食物。

在这里,您会发现基于植物的食谱以及关于我在瑞典生活的故事。

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