
素食抹茶拿铁咖啡|北欧厨房
抹茶–目前最时尚,最健康的饮料之一。这种绿色饮料及其带来的健康益处似乎无穷无尽’绝对应该在饮食中包括一些东西。
抹茶粉 green 茶 and that’也是如此。据说一位中国僧侣把抹茶带到了日本。 important to 禅宗佛教徒。禅宗是一所佛教学校,您可以在其中学习,主要是通过中介来学习,关注和关注 活在当下。抹茶能刺激人的心灵,同时还能使人的心灵平静并放松身心。对于僧侣来说,确实是一种完美的饮料。
科学家已经研究并认可了抹茶对健康的影响,我们知道抹茶中的抗氧化剂非常丰富(比传统绿茶高100倍),其中包括EGCG。它也富含叶绿素,维生素和矿物质的维生素C,硒,铬,镁和锌。就像修士们相信的那样,抹茶还可以刺激大脑,同时使大脑平静下来,并有助于提高冥想的心理状态。
抹茶拿铁咖啡。
抹茶
1份
2 tsp matcha 茶
1/2 dl | 2盎司热水
1 3/4 | 6盎司热水
方向
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把水烧开。
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将抹茶加入杯中,并加入1/2 dl(2 oz)的热水。
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使用打蛋器,然后用力打蛋,直到光滑和泡沫为止。
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加入其余的水,享受您的抹茶!
抹茶拿铁
1份
2 1/2 dl植物乳(燕麦,杏仁,大豆)
1茶匙抹茶 tea
少量地面豆蔻
1/2茶匙枫糖浆(可选)
方向
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在一个小锅中,加入植物奶和枫糖浆,然后小心加热(至80度左右)。
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加入抹茶粉和豆蔻,搅拌直至完全溶解。
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将拿铁咖啡放在一个大杯子里享用。
兰纳·埃特·斯瓦尔